Kawa Kawa com MelKawa kawa com mel Planta medicinal usada para tratar ansiedade e estresse.
Leia mais: Benefícios e Usos

A utilização de tratamentos naturais para melhorar a saúde tem se tornado cada vez mais popular. Entre os mais eficazes, está a combinação de kawa kawa com mel, que oferece benefícios consideráveis, principalmente na luta contra a ansiedade e o estresse.

O que é Kawa Kawa?

A kawa kawa é uma planta conhecida mundialmente por suas propriedades medicinais, sendo originaria das Ilhas do Pacífico. Popularmente, ela é usada para ajudar a relaxar e aliviar a ansiedade, trazendo assim, uma sensação de calma e tranquilidade para o usuário.

Seu uso pode ser feito de diversas formas, sendo a mais comum através de um chá. Assim como outras plantas medicinais, é sempre importante procurar um médico ou profissional de saúde antes de começar a utilizá-la, para garantir que não haverá efeitos adversos.

Por fim, também é importante destacar que a planta possui uma substância chamada kavalactona, responsável pelos seus efeitos medicinais. Contudo, ela pode trazer efeitos colaterais se consumida em excesso, daí a importância de um acompanhamento profissional.

O Mel e suas propriedades

O mel é um alimento natural produzido pelas abelhas a partir do néctar das flores. Além de ser delicioso, ele é repleto de nutrientes que beneficiam a saúde, sendo rico em antioxidantesRico em antioxidantes Característica dos produtos apícolas como mel e própolis, que ajudam a combater os radicais livres.
Leia mais, vitaminas e minerais. Além disso, conta com uma excelente ação antibacteriana, que ajuda no fortalecimento do sistema imunológico.

Outro ponto de destaque é a sua ação calmante. É comum ouvir que tomar um copo de leite morno com mel ou comer uma colherada direta do alimento pode ajudar a relaxar e dormir melhor. E isso ocorre devido a ação do triptofano, um aminoácido essencial que atua diretamente na produção de serotonina, o conhecido “hormônio da felicidade”.

Por fim, vale ressaltar que o mel é um alimento versátil, que pode ser usado tanto em pratos doces, quanto salgados, aplicado direto na pele, usado para fazer máscaras capilares, entre outros.

As vantagens do uso combinado de Kawa Kawa e Mel

Quando falamos da combinação de Kawa Kawa com o mel, falamos de um verdadeiro elixir para a mente e o corpo. Por seu lado, a Kawa Kawa oferece uma profunda sensação de relaxamento, sendo muito eficaz para combater o estresse e a ansiedade. Quando combinada ao mel, os benefícios aumentam ainda mais, uma vez que este último também possui propriedades calmantes.

Outra vantagem da combinação é o fortalecimento do sistema imunológico. Como mencionado anteriormente, o mel possui excelente ação antibacteriana, o que adicionado às propriedades medicinais do Kawa Kawa, resulta em uma dupla poderosa para a proteção e fortalecimento da saúde como um todo.

Além dos benefícios para a saúde física, é importante destacar a ação positiva desta combinação para a saúde mental. Ambos se mostram eficazes contra problemas como insôniaInsônia Tratamento com mel e ervas que promovem o relaxamento e o sono.
Leia mais, irritabilidade, estresse e ansiedade.

Como consumir Kawa Kawa com Mel

Uma das formas mais comuns de consumir a combinação de Kawa Kawa com mel é através de um chá. Para prepará-lo, basta adicionar uma colher de chá das folhas de Kawa Kawa em uma xícara de água fervente e deixar em infusão por alguns minutos.

Após isso, é só coar e adicionar o mel a gosto. É importante lembrar que o mel não deve ser adicionado enquanto a água ainda está fervendo. Isso porque temperaturas muito altas podem acabar eliminando algumas de suas propriedades nutricionais.

O consumo deve ser feito com moderação. A quantidade ideal varia de pessoa para pessoa e deve ser determinada com a ajuda de um profissional de saúde. Ele levará em consideração individualidades como idade, peso e condições de saúde, evitando assim, efeitos colaterais indesejados.

Considerações Finais

A utilização de Kawa Kawa com mel pode ser uma alternativa natural e eficaz para o tratamento de ansiedade e estresse. No entanto, apesar se ser um tratamento natural, sempre é válido lembrar que cada organismo reage de uma maneira a determinados compostos, sendo fundamental o acompanhamento e orientação profissional.

Portanto, a combinação de Kawa Kawa e mel, pode trazer múltiplos benefícios tanto para a saúde física, quanto mental. Mas, como em qualquer tratamento, é fundamental manter doses moderadas e regulares e associar sempre o seu consumo a hábitos de vida saudáveis.

Por fim, o uso de plantas medicinais e o consumo de produtos como o mel sempre devem estar aliados a um estilo de vida saudável. Comer bem, praticar atividades físicas regularmente, manter-se hidratado e procurar manter um equilíbrio emocional são práticas fundamentais para quem busca um bem-estar pleno e duradouro.